Bei dem Rhythmus, wo ich immer mit muss

Posted von Eddy    am 08.04.2017   Kommentare (1)

Ferienzeit - geht nicht, gibt es nicht

Bevor Entzugserscheinungen und Muskelschwund sich zu sehr bemerkbar machen, hier einige Liedbeispiele. Fleißige Fitnessteilnehmer können die gezielten Übungen nun zu Hause bequem nachmachen. Einfach die bekannten Player wie YouTube oder Spotify einschalten und los geht es!
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Rocky horror picture show

Posted von Eddy    am 08.04.2017   Kommentare (0)

(unter 18 Jahren nicht geeignet!)

Was alles passieren kann, wenn man weit über die physischen Kräfte hinaus sich zum Einsatz bringt! - Ich habe gehört, dass der Schwerverletzte sofortige Erste Hilfe erfahren hat! Für all diejenigen, die sich jetzt große Sorgen machen. Sachschaden ist keiner entstanden.
Alles Gute auf ...

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Eben war es noch da!

Posted von Eddy    am 05.04.2017   Kommentare (0)

Dank der Afterwork Aktion am Dienstag ist das Zelt nun wieder passé!

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Unsere Fitnessgruppe live on stage

Posted von Eddy    am 02.04.2017   Kommentare (0)

Das Ergebnis einer Wintersaison

Nach einem Versuch ohne Animateurin haben wir schnell festgestellt:
Ohne Connie is nicht!!!
Sorry, für all diejenigen, die sich jetzt weitere Details erhofft haben, diese Video ist leider nicht frei verfügbar.
Bei Interesse einfach noch schnell in diesem Monat vorbei schauen!

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Riverkings

Posted von Eddy    am 02.04.2017   Kommentare (0)

Trainieren mit echten Kerlen!

Folgende Regeln von den Profis sollten wir ab heute verinnerlicht haben:
- Nicht zu schnell nach vorne rollen
- Steuerbord nicht zu tief einsinken lassen
- Hände parallel zum Körper ziehen
- Sich streng an den Vordermann / -frau orientieren
- Nicht den Blick ...

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