R O W e.V.



Mike did it again – gelungener Trip nach London

Posted von admin    am 18.04.2017   Kommentare (0)

Erster Sieg für einen ROW-ler in der Rudersaison 2017

Gemeinsam mit seinen Ruderkollegen Helmut Krause, Uli Schmied und Dirk Zeitler vom Berliner Ruder-Club ruderte „Mike“ Gentsch nach 2013 dieses Jahr wieder beim Veterans Masters Head im Mixed Masters Achter auf der Themse in London. Unterstützt wurde das Maschinenraum-Quartett dabei von vier ...

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Es gibt immer etwas zu tun!

Posted von Eddy    am 16.04.2017   Kommentare (0)

Packen wir es an!

Aufgaben der besonderen Art standen diesmal auf dem Plan. Da gibt es jene possierlichen Tierchen, die keine Mühen scheuen, um ihren Lebensraum mittels Dämme gemütlicher einzurichten. Gerne in abgelegenen Buchten. Die Bucht der Rudervereine scheint geradezu prädestiniert zu sein. Etliche Bäume ...

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Anna und ihre Ruderküken

Posted von admin    am 14.04.2017   Kommentare (0)

Rudern ist doch kinderleicht.

Zum Abschluss des Osterkurses gab es Schokohasen und Ostereier von Mike. Glückliche Gesichter gab es schon vorher, da alle Jungs die Ausfahrt im Einer absolviert hatten, ohne nass zu werden.
Zu klein zum Rudern? Von wegen - unsere jüngsten Teilnehmerinnen (8-11 Jahre) bewiesen das ...

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Bei dem Rhythmus, wo ich immer mit muss

Posted von Eddy    am 08.04.2017   Kommentare (1)

Ferienzeit - geht nicht, gibt es nicht

Bevor Entzugserscheinungen und Muskelschwund sich zu sehr bemerkbar machen, hier einige Liedbeispiele. Fleißige Fitnessteilnehmer können die gezielten Übungen nun zu Hause bequem nachmachen. Einfach die bekannten Player wie YouTube oder Spotify einschalten und los geht es!
Weitere ...

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Rocky horror picture show

Posted von Eddy    am 08.04.2017   Kommentare (0)

(unter 18 Jahren nicht geeignet!)

Was alles passieren kann, wenn man weit über die physischen Kräfte hinaus sich zum Einsatz bringt! - Ich habe gehört, dass der Schwerverletzte sofortige Erste Hilfe erfahren hat! Für all diejenigen, die sich jetzt große Sorgen machen. Sachschaden ist keiner entstanden.
Alles Gute auf ...

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