Gutes Wetter, schlechtes Wetter?

Posted von admin    am 04.07.2017   Kommentare (0)

Ruderwetter!

Sonntagmorgen, dunkle Wolken am Himmel und kühle 19°C. Das ist kein Wetter, das Paddler, Schwimmer oder gar Freizeitkapitäne auf den Main locken kann. Da haben wir den Main ganz für uns. Allerbestes Ruderwetter!

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Nomen est omen

Posted von Eddy    am 27.06.2017   Kommentare (0)

Jetzt da die ROW Boote Zuwachs bekommen haben, braucht es natürlich auch eigene Namen. Schaut man sich die Boote auf den Gewässern so an, stechen eindeutig Städtenamen hervor. Also käme dann Würzburg in Frage. Oder der Herstellungsort. Irgendwie aber auch unkreativ. Die nächst mögliche ...

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Genaugenommen

Posted von Eddy    am 24.06.2017   Kommentare (0)

1 Kugel Schokoeis entsprechen 85kcal.
1 Minute rudern entsprechen 10 Kalorien.
10 dicke Schläge entsprechen dann doch sicherlich das Doppelte.
ok Google – kannst du mir weiterhelfen? – Nach stundenlanger erfolgloser Recherche beende ich die Suche.
Tschüss, Servus, ...

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TOO HOT TO ROW?

Posted von admin    am 22.06.2017   Kommentare (0)

Das gilt es zu beachten: Flüssigkeitszufuhr, Strahlung, Kleidung, UV-Schutz und vor allem: Die größte Hitze vermeiden!
Flüssigkeitszufuhr: Der allgemeine Flüssigkeitsbedarf von Athleten beträgt 2 Liter pro Tag. Dieser Grundbedarf steigt in Abhängigkeit von der Trainingszeit (1 Liter ...

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Übung macht Muskeln

Posted von Eddy    am 14.06.2017   Kommentare (1)

Jede Ausfahrt ist anderes. Je nach Boot: Gig oder Rennboot ist der Unterschied schon bedeutend. Dann natürlich die Wetterlage: windig und Wellengang oder die beliebte spiegelglatte Oberfläche. Nicht ganz unerheblich ist die Frequentierung auf dem Main.
Aktuell ähnelt es in der Bucht eher ...

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