Posted von admin am 18.04.2017 Kommentare (0)
Gemeinsam mit seinen Ruderkollegen Helmut Krause, Uli Schmied und Dirk Zeitler vom Berliner Ruder-Club ruderte „Mike“ Gentsch nach 2013 dieses Jahr wieder beim Veterans Masters Head im Mixed Masters Achter auf der Themse in London. Unterstützt wurde das Maschinenraum-Quartett dabei von vier ...
Posted von Eddy am 16.04.2017 Kommentare (0)
Aufgaben der besonderen Art standen diesmal auf dem Plan. Da gibt es jene possierlichen Tierchen, die keine Mühen scheuen, um ihren Lebensraum mittels Dämme gemütlicher einzurichten. Gerne in abgelegenen Buchten. Die Bucht der Rudervereine scheint geradezu prädestiniert zu sein. Etliche Bäume ...
Posted von admin am 14.04.2017 Kommentare (0)
Zum Abschluss des Osterkurses gab es Schokohasen und Ostereier von Mike. Glückliche Gesichter gab es schon vorher, da alle Jungs die Ausfahrt im Einer absolviert hatten, ohne nass zu werden.
Zu klein zum Rudern? Von wegen - unsere jüngsten Teilnehmerinnen (8-11 Jahre) bewiesen das ...
Posted von Eddy am 08.04.2017 Kommentare (1)
Bevor Entzugserscheinungen und Muskelschwund sich zu sehr bemerkbar machen, hier einige Liedbeispiele. Fleißige Fitnessteilnehmer können die gezielten Übungen nun zu Hause bequem nachmachen. Einfach die bekannten Player wie YouTube oder Spotify einschalten und los geht es!
Weitere ...
Posted von Eddy am 08.04.2017 Kommentare (0)
Was alles passieren kann, wenn man weit über die physischen Kräfte hinaus sich zum Einsatz bringt! - Ich habe gehört, dass der Schwerverletzte sofortige Erste Hilfe erfahren hat! Für all diejenigen, die sich jetzt große Sorgen machen. Sachschaden ist keiner entstanden.
Alles Gute auf ...